• Format 13 x 21
• Couverture en cuir recyclé Coloris Anthracite
• 256 pages ligné en emballage papier recyclé 80 gr certifié Ecolabel
• 127 suggestions du Dr Filippo ongaro rapportés de bas de page avec texte en anglais à face
• 'Marque-page amovible et porte-stylo breveté - élastique de fermeture - Ouverture "SuperFlat à 180 degrés - Transport gratuite pour commandes de produits arbos supérieures aux 35,00 Euro

Perché è così difficile dedicarci con costanza alle cose che ci fanno bene e rinunciare a quelle che ci fanno male? Da anni riceviamo consigli su tutto: che cibi scegliere, come cucinare, come fare attività fisica, come dormire, come svegliarci e come disintossicarci. Tutti sappiamo che i broccoli fanno meglio delle patatine fritte e che fare ginnastica è più salutare che guardare la televis...

Un vero percorso di salute inizia dai gesti quotidiani e in particolare dal fare la spesa nel modo giusto. Questo semplice manuale è un compendio importante ai due libri Mangia che ti passa e Mangia che dimagrisci e ha lo scopo di fornire al lettore le chiavi per affrontare l’acquisto di cibo in modo consapevole e salutare.

Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a rag...

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